a. Luas wilayah

Kecamatan Puding Besar mempunyai luas wilayah sebesar383,29 Km² yang terdiri dari 7 Desa yaitu :

1. Desa Kotawaringin dengan luas 88,28 Km²

2. Desa Saing dengan luas 30,84 Km²

3. Desa Tanah Bawah dengan luas 64,35 Km²

4. Desa Nibung dengan luas 62,38 Km²

5. Desa Labu dengan luas 59,12 Km²

6. Desa Puding Besar dengan luas 43,16 Km²

7. Desa Kayu Besi dengan luas 35,16 Km²

a. Jumlah Penduduk

Jumlah penduduk yang ada di Kecamatan Puding Besar sebanyak 15.924 jiwa, dengan rincian sebagai berikut :

1. Desa Kotawaringin berjumlah 2.379 jiwa terdiri dari, 1.269 laki-laki dan 1.110 perempuan.

2. Desa Saing berjumlah 1.389 jiwa terdiri dari, 732 laki-laki dan 657 perempuan.

3. Desa Tanah Bawah berjumlah 1.515 jiwa terdiri dari, 780 laki-laki dan 735 perempuan.

4. Desa Nibung berjumlah 2.360 jiwa terdiri dari, 1.228 laki-laki dan 1.132 perempuan.

5. Desa Labu berjumlah 2.342 jiwa terdiri dari, 1.165 laki-laki dan 1.177 perempuan.

6. Desa Puding Besar berjumlah 4.286 jiwa terdiri dari 2.237 laki-laki dan 2.049 perempuan.

7. Desa Kayu Besi berjumlah 1.653 jiwa terdiri dari 877 laki-laki dan 776 perempuan.

b. Mata Pencaharian

Mata pencaharian penduduk di Kecamatan Puding Besar adalah petani, industri , konstruksi, pedagang, transportasi, PNS, buruh bangunan, nelayan dan penjahit dengan rincian sebgai berikut :

- Petani berjumlah 6.882 orang

- Pedagang berjumlah 217 orang

- PNS berjumlah 176 orang

- Industri berjumlah 128 orang

- Konstruksi berjumlah 125 orang

- Buruh bangunan berjumlah 105 orang

- Nelayan berjumlah 60 orang

- Transportasi berjumlah 58 orang

- Penjahit berjumlah 8 orang

- ABRI berjumlah 2 orang.